En este curso trabajaremos las diferentes dimensiones de la autoestima, con el objetivo de aprender a identificarla y mejorarla lo máximo posible.
Los diferentes módulos que componen el curso son:
Módulo 1: ¿Qué es la autoestima?
Definiremos el término “autoestima”, explicaremos sus características y cuáles son sus diferentes componentes.
Módulo 2: Identificando nuestra autoestima
Explicaremos y trabajaremos cómo se ha ido desarrollando nuestra autoestima a lo largo de nuestra vida y cuáles son los cambios que ha ido experimentando. A su vez, aprenderemos a reconocer cuál es su estado actual.
Módulo 3: Herramientas para mejorar la autoestima
Una tendencia habitual de las personas es recordar las críticas u ofensas que recibimos, pero no damos la misma importancia a nuestros logros, aptitudes o halagos que puedan hacernos los demás. En este módulo recopilaremos cada uno de los aspectos positivos que nos caracterizan, analizándolos y dándoles el lugar que se merecen.
Módulo 4: En busca de una autoestima verdadera
El objetivo de este módulo es construir una autoestima sólida y verdadera, trabajando en la búsqueda y detección de aquellos elementos y circunstancias, tanto de uno/a mismo/a como del entorno, que puedan favorecerla.